גורמים והשלכות של זיהום רעש בערים

כיום, שני שלישים מאוכלוסיית העולם מתגוררים בערים גדולות. ערים הפכו למוקדים של פליטות רעש גדולות וזיהום רעש. מקור הרעש העיקרי בערים הוא, ללא ספק, תנועת הכבישים. ריכוז כלי הרכב, הפקקים, הצופרים והתנועה מייצרים כמות משמעותית של רעש שעלול להשפיע קשות על בריאות האדם.

La ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע מגבלת שעות היום של 65 דציבלים (dB) כדי שלא יזיק לבריאות. עם זאת, מיליוני אנשים ברחבי העולם נחשפים מדי יום לרמות החורגות מהסף הזה. זה מעלה את השאלה: אילו אמצעים ניתן לנקוט כדי למתן מצב זה ואילו סיכונים עומדת בפני האוכלוסייה מחשיפה ממושכת לרמות גבוהות של רעש?

מאפייני זיהום רעש

La זיהום רעש הוא שונה מסוגי זיהום אחרים בכמה מאפיינים ספציפיים:

• זהו המזהם הזול ביותר לייצור ודורש מעט מאוד אנרגיה כדי להיפלט.
• זה מורכב למדידה ולכימות מדויק.
• הוא אינו משאיר שאריות ואין לו השפעה מצטברת על הסביבה, אך השפעותיו על אנשים יכולות להצטבר עם הזמן.
• רדיוס הפעולה שלו מוגבל הרבה יותר בהשוואה למזהמים אחרים, המשפיעים על אזורים ספציפיים.
• הוא אינו מועבר דרך מדיה טבעית כגון אוויר או מים.
• היא נתפסת רק דרך חוש השמיעה, מה שמוביל לא פעם לזלזל בהשוואה לזיהום חזותי, למשל.

רעש בערים

ערים מודרניות מהוות אתגר מבחינת רעש. מומחי אקוסטיקה וזיהום רעש אחראים על מדידת רמות הרעש באזורים שונים ויצירת מפות אקוסטיות. מפות אלו מציינות את רמות החשיפה במהלך היום והלילה ומסייעות ביצירת המלצות להפחתת החשיפה ולשיפור בריאות הציבור.

במהלך היום, הרעש המקובל גבוה יותר מאשר בלילה. עם זאת, ה חשיפה ממושכת לרמות רעש גבוהות זה יכול לעורר סדרה של בעיות בריאותיות כמו מתח, חרדה ואפילו בעיות לב וכלי דם. אצל ילדים במיוחד, חשיפה זו יכולה להשפיע על יכולת הלמידה שלהם.

נדודי שינה

באזורים עם פעילות לילה גבוהה כמו ברים ומועדונים, רמות הרעש במהלך הלילה הן לרוב גבוהות, מה שגורם קושי להירדם ובטווח הארוך, נדודי שינה. נדודי שינה משפיעים על הבריאות הנפשית והפיזית, ומגבירים את הסיכונים ללחץ, חרדה והפרעות במערכת החיסון. מחקרים עדכניים הצביעו על כך שאשפוזים באזורים אלו שכיחים יותר.

בעיות לב

ארגון הבריאות העולמי ממליץ לא לחרוג מ- 65 dB בשעות היום, אך אנשים רבים נחשפים באופן כרוני לרעש מעל רמה זו, מה שעלול לגרום לבעיות ארוכות טווח, גם ללא תסמינים גלויים. רמות גבוהות של רעש מגבירות את ייצור הורמונים כמו אדרנלין, שעלולים לגרום לשינויים בלחץ הדם, להשפיע על קצב הלב ולהגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

בעיות שמיעה

חשיפה מתמדת לרעש חזק עלולה לפגוע בתאי האוזן, מה שבתורו משפיע על השמיעה. ה אובדן שמיעה היא משפיעה לא רק על יכולת ההקשבה, אלא גם על הרווחה הכללית, שכן היא עלולה להוביל לבידוד חברתי, לדיכאון ולקשיים במקום העבודה ובתחום האקדמי.

למניעת פגיעות שמיעה, מומלץ:

• הימנע ממקומות רועשים במידת האפשר.
• ללבוש הגנה מתאימה לשמיעה.
• שליטה בעוצמת הקול של מכשירים כגון טלוויזיה ורדיו.
• הגבל את השימוש באוזניות לעוצמת קול מתונה ולפרק זמן מבוקר.

זיהום רעש מייצר יותר אנשים חולים

ישנם מחקרים המקשרים בין זיהום רעש לעלייה במספר המחלות. על פי דיווח מ מכון ברצלונה לבריאות גלובלית (ISGlobal), רעש תנועה הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות הקשורות לתכנון עירוני ותחבורה. מחקר זה העריך כי ניתן היה למנוע עד 3.000 מקרי מוות בשנה בברצלונה עם תכנון אקוסטי טוב יותר של העיר.

בנוסף למחלות לב וכלי דם, חשיפה לרעש קשורה גם ליתר לחץ דם, שבץ, ובמקרים מסוימים אפילו לדיכאון. עמידה בתקנות הבינלאומיות בנושא רעש ופעילות גופנית יכולה למנוע יותר מ-1.700 מקרים של מחלות לב וכלי דם בשנה בערים כמו ברצלונה בלבד.

רמות רעש ובריאות

רעש נמדד בדציבלים (dB) וניתן לסווג אותו לפי הסכנה שלו:

• 0 dB: סף שמיעה.
• 10-30 dB: רעש נמוך, שווה ערך לשיחה קלה.
• 30-50 dB: שיחה רגילה.
• 55 dB: רמה ממוצעת של נוחות אקוסטית.
• 65 dB: מקסימום מותר במהלך היום לפי ארגון הבריאות העולמי.
• 75-100 dB: נזקי שמיעה ותחושת אי נוחות.
• 140 dB: המקסימום שהאוזן האנושית יכולה לתמוך בו.

צליל הטבע

העלייה ברעש בערים גורמת לנו להתרחק מהקולות השקטים יותר של הטבע. להאזנה לשירת ציפורים או לרשרוש עלים במרחב טבעי יש השפעות מועילות על הבריאות. מחקרים הראו שקולות הטבע לעזור להרגיע את הנפש ולהפחית מתח, שעשוי להיות קשור לאבולוציה האנושית, מכיוון שצלילים אלו קשורים לסביבה בטוחה.

כיצד להימנע מזיהום רעש בערים

תנועת הכבישים ממשיכה להיות המקור הגדול ביותר לזיהום רעש בערים. לָכֵן, להפחית את כמות התנועה או התאמת תשתית חיונית. ישנם פתרונות כמו מסכים אקוסטיים, שעוזרים להפחית את מעבר הרעש לאזורי מגורים. בנוסף לחסמים הפיזיים הללו, על התכנון העירוני לקדם את השימוש בשטחים ירוקים ובעצים, שלא רק סופגים רעש, אלא גם משפרים את איכות האוויר.

ישנם גם חידושים כמו חיפויי כבישים סולאריים, אשר לא רק מפחיתים רעש, אלא גם מייצרים אנרגיה מתחדשת. כיסויים אלה כבר עובדים במדינות מסוימות כמו בלגיה ומהווים הימור מצוין לעתיד במקומות עם חשיפה גבוהה לתנועה ולאור השמש.

אין ספק שרעש הוא בעיה חמורה יותר ממה שנתפס לרוב. למרות שאיננו רואים זאת, ההשלכות הבריאותיות חשובות. חיוני שכולנו נעשה את חלקנו כדי להפחית את הרעש בסביבות עירוניות ובכך לתרום לשיפור איכות החיים שלנו.