המטרה העיקרית של כל מי שמחפש נוחות בביתו במהלך החורף היא להימנע גם מקור קיצוני וגם מחום מוגזם. עם זאת, שיקולים כמו עלות חשבונות החשמל, השלכות בריאותיות וניהול סביבתי הם גם גורמים חשובים. אנשים רבים אינם יודעים מהי הטמפרטורה האידיאלית להפעלת החימום בבית.
לכן, במאמר זה אנו הולכים לספר לכם מהי הטמפרטורה האידיאלית להפעלת החימום בבית? ושנוכל לחסוך בחשבון החשמל.
מהי הטמפרטורה האופטימלית לחימום הבית?
לשאלה זו חשיבות משמעותית בשל השלכותיה השונות. מנקודת מבט כלכלית, טמפרטורת רדיאטור גבוהה יותר מתורגמת לעלויות גז או חשמל גבוהות יותר, מה שלא ניתן להתעלם מהן, במיוחד בהתחשב בכך החימום מהווה 63% מצריכת האנרגיה של הבית, העולה על השימוש המשולב במכשירי חשמל, מים חמים, בישול ותאורה.
יתר על כן, נוחות היא גורם מכריע. כולנו רוצים להרגיש בנוח במרחבי המגורים שלנו. גם שיקולים בריאותיים עולים, שכן חשיפה לקור בחורף או לחדרים חמים מדי יכולה להשפיע לרעה על רווחתנו. חשובה לא פחות היא ההשפעה הסביבתית: ככל שהדודים פועלים מאומצים יותר, כך רמת הזיהום שנוצרת גבוהה יותר.
בתקופה המסומנת בעלייה במחירים של אספקה מסויימת, הן המוסדות והן הממשלה מעודדים אותנו להפחית מעט את טמפרטורת החימום כדרך לחסכון במשאבים. באוגוסט בשנה שעברה, ממשלת ספרד, בהרמוניה עם האיחוד האירופי, חוקקה תקנה המחייבת מבנים מנהליים ומסחריים לשמור על חימום בטמפרטורה מקסימלית של 19ºC.
קביעת טמפרטורת החימום האופטימלית לבית היא נושא בעל ניואנסים, המושפע מגורמים רבים. בבתים שחסרים להם רדיאטורים נאותים, שמירה על טמפרטורה של 21ºC תיתן תוצאות שונות בהשוואה לסביבה מווסתת היטב. גם ההרכב הדמוגרפי של משק הבית משחק תפקיד חשוב. למשל, נוכחותם של צעירים שונה מזו של תושבים מבוגרים, וכך גם משקי בית עם ילדים קטנים או תינוקות. בנוסף, בית שאוכלס על ידי מספר אנשים בדרך כלל ישמור על יותר חום מאשר בית בגודל דומה עם דייר יחיד. עם זאת, ניתן לגבש הנחיות כלליות מסוימות.
טמפרטורה אופטימלית להיות בבית
לפי המכון הלאומי לסטטיסטיקה (INE), הטמפרטורה הממוצעת בשעות היום לחימום בבתים בארצנו היא כיום 21,3 מעלות צלזיוס. לפי ה-OCU, ראוי לציין זאת כל דרגת ירידה בטמפרטורה זו מייצגת ירידה של 7% בהוצאת האנרגיה.. לפיכך, בהתאמת הממוצע הארצי של 21,3 מעלות צלזיוס ל-19 מעלות צלזיוס המומלצות על ידי מוסדות שונים, יושג חיסכון של 16,1% בצריכה.
מה שאנחנו רוצים בבתים שלנו זה מצב שהוא לא קר מדי ולא חם מדי. איך נוכל לכמת את התחושה הנעימה אך החמקמקה הזו במונחים של טמפרטורה? מחקר מדעי התייחס לשאלה זו. כדי להתחיל, מהי הטמפרטורה המינימלית שנחשבת למקובלת? מחקר שנערך על ידי חוקרים בריטים, המבוסס על ספרות מדעית קיימת, קבע זאת "שמירה על טמפרטורה פנימית של לפחות 18 מעלות צלזיוס במהלך החורף מהווה סיכון מינימלי לבריאותו של אדם בישיבה לבוש בלבוש מתאים."
שמירה על טמפרטורה פנימית מתחת ל-18 מעלות צלזיוס במהלך חודשי החורף יכולה לגרום לך להרגיש קר. מומחים שונים סיפקו מידע על רמות נוחות אופטימליות מעל סף זה. מחקר שנערך על ידי האוניברסיטה הטכנית של דנמרק קבע כי כניסה לחדר בטמפרטורה של 20 מעלות צלזיוס יוצרת סביבה המאופיינת בתחושה תרמית ניטרלית, חוסר שביעות רצון תרמית מינימלית ורמה גבוהה של נוחות תרמית כללית לכל הגוף. באופן דומה, המכון לגיוון וחיסכון באנרגיה (IDAE) בספרד ממליץ להגדיר את התרמוסטט ל-20°C או 21°C במהלך שעות היום וגם לייעץ לאנשים ללבוש בגדים חמים בבית.
ביחס לקשר בין טמפרטורה פנימית לבריאות, ד"ר מריה צאנז אלמזאן, חברה בקבוצת העבודה הנשימתית של האגודה הספרדית לרופאי משפחה ורופאים כלליים (SEMG), מדגיש שהטמפרטורה האופטימלית בשעות היום צריכה לנוע בין 19°C ל-23°C. הוא מציין כי "באופן כללי, אדם במנוחה מתחיל להרגיש קר עם טמפרטורות מתחת ל-20 מעלות צלזיוס".
רצוי להימנע מחימום יתר
למרות המראה החיצוני, חום מוגזם בבית מזיק. טמפרטורות גבוהות פוגעות בתפקוד הקוגניטיבי. מחקר שנערך על ידי מעבדת ברקלי בארצות הברית, שניתח שינויים בטמפרטורה בסביבות עבודה שונות, גילה כי הביצועים משתפרים בטמפרטורות של 22 מעלות צלזיוס או 23 מעלות צלזיוס, בעוד שהם יורדים פעם אחת. הטמפרטורות עולות על 24 מעלות צלזיוס או 25 מעלות צלזיוס. כאשר הטמפרטורה מגיעה ל-30 מעלות צלזיוס, הפרודוקטיביות חווה ירידה של 8,9%.
איגוד חולי COPD (מחלת ריאות דלקתית כרונית) מצביע על כך שטמפרטורות גבוהות בבית עלולות לגרום ליובש, שעלול לגרום להתייבשות ולבעיות עור שונות, וכן לסיבוכים כמו זיהומים, מצבי נשימה או כאבי ראש. יתר על כן, כאשר הטמפרטורות עולות יתר על המידה, "אלרגיות מחריפות, ריריות יבשות או הפרעות שינה" עלולות להתרחש, כפי שהסביר ד"ר צאנז אלמזאן.
לילה ויום
הנסיבות משתנות במהלך הלילה, כאשר אנו שוכבים ומתכסים בשמיכה או שמיכה. מסיבה זו, ה-IDAE מייעץ "להתאים את החימום לשעות האכלוס בפועל של הבתים ולכבות אותו בלילה". ההערכה היא שבסביבת לילה זו חימום מיותר, שכן טמפרטורות של כ-15°C עד 17°C מספיקות לשינה נוחה.
אם הבית אינו מבודד מספיק, רצוי לשמור על טמפרטורה של 15 מעלות צלזיוס או 17 מעלות צלזיוס. בנוסף, הוא מדגיש כי "כיבויו בלילה והפעלתו לתקופה קצרה כאשר אתם מתעוררים הם יעילים משמעותית מאשר להשאיר אותו דולק כל הלילה".
אני מקווה שבעזרת המידע הזה תוכלו ללמוד עוד על מהי הטמפרטורה האידיאלית להפעלת החימום בבית.